Um einen Jojo-Effekt zu vermeiden ist es auch sehr wichtig sich mit dem Thema auseinander zu setzen - warum entsteht ein Jojo-Effekt? Wenn du alles richtig machst und abnehmen noch immer keine Resultate siehst, gewichtsprobleme dann hast du vielleicht ein tieferliegendes gesundheitliches Problem. Für die anderen richten Mogelmahlzeiten mehr Schaden an als sie nutzen. Ich kann einfach nicht aufhören so viel zu essen. Es gibt nämlich einige Tipps, die dafür sorgen, dass du das meiste daraus herausholst. Sie wechseln zwischen Phasen des füllens und verzichtens. Ich bin fit und es sei wahrscheinlich psychisch. Schlaf ist eine der Säulen der Gesundheit. Dabei handelt es sich. Dazu eine Auswahl an Büchern von Profis empfohlen. Mehr als 2-3 Mogelmahlzeiten pro Woche zu haben (oder einen Mogeltag) wird exzessiv. Low Carb und keine Gewichtsabnahme?

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